Herzberührt - Stressmanagement für Eltern und werdende Eltern

Im Alltag werden wir als Eltern gelegentlich mit Herausforderungen konfrontiert, die uns emotional an Grenzen führen und welche wir so nicht erwartet haben oder erwarten.  In diesem Kurs erfahren Sie ein hilfreiches Wissen darüber, wie sie die schwächenden Kreisläufe aus Stress, Anspannung und Unsicherheit in der Begleitung ihrer Babys und Kleinkinder frühzeitig überwinden können. 

Dabei erproben wir in den Kurstreffen auch einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen, die im Alltag hilfreich sind Schrei-, Trotz.- und Unruhephasen ihrer Kinder einfühlsam und sicher zu begleiten. Folgende Inhalte werden im Kurs behandelt:

•  Die körperlichen und emotionalen Zeichen von  Krisen
•  Einsatz von Körper- und Wahrnehmungsübungen, um das Kind  im Weinen/Trotzen  besser unterstützen zu können
• Erkennen und Auflösung von typischen Stress- und Spannungsmustern, die sich in der Begleitung der eigenen Kinder  zeigen
• Einfache Körperübungen, um bedrängende Gefühle von Angst, Wut und Verzweiflung im Kontakt mit dem Kind besser spüren und überwinden zu können. 
• Ressourcenarbeit für einen entspannten Familienalltag